AUTOGENES YOGA ist eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga. Die Heilpraktikerin Birgit Albers-Timm hat aus ihrer langjährigen Praxis geführte Übungsprogramme entwickelt, die hier erstmals auf CD veröffentlicht werden.

AUTOGENES YOGA bietet für jeden Menschen die Möglichkeit durch einfache Übungen dem Phänomen Stress entgegenzuwirken.


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NEU! Einfach besser schlafen

Entspannungsübungen zur guten Nacht
 

Im Gleichgewicht sein

 



Einfach Loslassen
Antistress-Übungen
für Macher, Manager und alle, die es eilig haben